خواب ناکافی و خواب سطحی باعث می شود خستگی روزانه بدن از بین نرفته و انسان شادابی کافی برای کار روزانه نداشته باشد
از عطر درمانی می توان برای برطرف کردن بی خوابی استفاده کرد.
بسیاری از گیاهان می توانند با بو و عطر خود در انسان خواب راحت ایجاد کنند.
اسانس ریحان اسانس کافور اسانس لاواند اسانس نارنج اسانس بابونه اسانس گل سرخ و گلاب اسانس درخت صندل اسانس روزماری